여러분께서는 어떤 과자를 드실껀가요?
잡담/음식2008. 7. 9. 09:39
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그 비슷한 과자 중에서 무엇을 고를까요? 양도 많으면서 영양도 풍부한 것을 고르는게 좋겠죠. 그리고 과자에 얼마나 많은 포화지방을 사용한지도 중요하게 되겠죠. 이 포화지방이라는게 버터·살코기·계란 노른자위 등에 함유된 단일 결합의 동식물 지방, 혈중 콜레스테롤 농도를 높이는걸로 알려져 있습니다. 이왕이면 건강도 생각해서 포화지방이 덜 함유된 것을 먹어야 겠죠. 이 포화지방을 낮출려면 팜유가 아닌 해바라기유를 써야하는데, 이게 비싸다네요. 이게 봉지 뒷면에 표시가 되어 있다고 하네요.
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저렇게 영양성분란에 표시가 되어 있습니다. 보통 저런걸 확인도 안 하고 가져간다죠.
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오늘은 뭘 먹지???
잡담/음식2008. 7. 4. 14:01
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농림수산식품부와 농촌정보문화센터에서 매일매일 밥과 반찬 레시피를 제공하는 “행복한 밥상편지”를 제공을 해 주고 있네요. 우리농식품 사랑캠페인(http://www.foodjoa.co.kr/)을 하고 있는 홈페이지 입니다. 3일부터 나와서 오늘까지 2개가 있네요. 오늘은 감자를 추천을 해 주었네요. 그걸 이용해서 일주일 식단을 만든것도 있고요.
그리고 그 밑에는 밑반찬거리와 아침에 먹을 수 있는 죽 등이 나오네요. 아직 이틀밖에 발행이 되지 않아서 제대로 틀이 안 잡힌듯 하네요;
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술집에서 찍은 병맥주~~~~
잡담/음식2007. 8. 29. 23:32
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병맥주 전문으로 파는데라 저기서 아무꺼나 따서 마시고 싶어요~~~~
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긍데 또 몸에 나쁜게 맛은 있는...경우;;; 전 갠적으로 칩포테토 좋아하는데 말이죠; 음허;;
오리온에서 나온아이가 더 열량도 낮고 해바라기유라 더 좋은거군요. 음..
몸에 안 좋은게 입에 맞아서 그게 맛있게 느껴진데요;
농심 라면도 안 좋은건 많다던데;;;;